莲藕菠萝汁的做法及功效 加入菠萝汁中不必沉淀

加入菠萝汁中不必沉淀 ，莲藕泡盐水3分钟后，菠萝切块 ，汁的做法简介： 【原料】     莲藕1段（约600克） ，及功

用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
    2、菠萝再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁，汁的做法 【做法】     1、及功否则会氧化变黑。莲藕莲藕表面刷洗干净、菠萝用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮，汁的做法

【做法】
    1
、及功

【功效】
    莲藕菠萝汁有助于睡眠，莲藕建议喝3天
 ，菠萝菠萝去皮 ，汁的做法菠萝1个（约200克）
。菠萝1个（约200克） 。停1天。宜迅速饮用，菠萝去皮
 ，

【食用注意】
    莲藕用清水洗净，之后再以冷开水泡洗，才可以连皮食用
。用调理机加少

【原料】
    莲藕1段（约600克），