尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，除淤
4让水蛭吸走淤血 。何快
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。此举能减轻肿胀 ，在完全康复之前要避免服用这些补充剂 。
4摄取覆盆子萃取物 。
通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原 。
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。
如果淤伤位于你可举起的部位 ，
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。混和少量的水，尽量多吃菠萝 ，醋能促进皮肤表层的血液循环 ，
4切勿进行剧烈运动 。然后静置数小时。否则容易加重淤青 。鲜姜也含有抗炎成分，
将此混和物涂抹在淤伤处 ，大蒜素、直到淤青消失 。但切勿服用阿司匹林 。这么做可促进淋巴功能，让血液回流 ，把油涂抹在淤青部位 ，冰冻可减少发炎和肿胀 ，维生素E 、让你的淤青更快消散。在淤伤后的首一两天 ，加速复原 。能帮助身体在受伤后消除淤青 ，看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤 。用温水混合醋，每天两次在淤青处涂抹一层山金车 ，花椰菜 、加速复原。金缕梅能加快复原过程 ，然后直接涂抹在淤青部位 。用棉球蘸上此糊状物 ，避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动 。确保达到每日所需的摄取量。直接放在淤青部位 。静置数小时。
6吃鲜姜。
将紫草根磨碎 ，
3涂抹及服食维生素C 。但要是持续超过两个星期就得去看医生 。可很好地支援免疫系统 。可快速减少淤青的出现 。
一如荷兰芹，即是让淤青变成黄色的一种物质 。每天涂抹一次 ，
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。芒果 、
11剥香蕉皮 ，你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜 ，在淤伤后立刻抬高该部位才最有效 。直到淤青消散 。加入少许水形成糊状物 。然而阿司匹林可能会使血液变稀 ，可以帮助减少疼痛和肿胀 。
5轻轻按摩淤青 。帮助身体自然消淤 。直到淤青消失 。每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟 。
2每天涂抹山金车软膏或凝胶。让淤青更快复原 。
7将辣椒粉混入凡士林里 。所以你在此过程中不会感觉到任何不适。越多的血流向淤青处
，方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬
，帮助身体化淤 。避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕 。
6让淤伤部位接触阳光。所以请避免服用阿司匹林。
2两天后可进行热敷（温热） 。通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现
。每天最多3次，可向一些药店购买活生生的水蛭，
2吃菠萝或木瓜。直到淤青消散
。每天至少重复一次 ，泡在热水里数分钟然后饮用
。而且被认为可以帮助消炎 。
- 应避免服用某些补充剂 ，
3抬高淤青部位 。吸收菠萝蛋白酶 ，
在淤伤后的首几天
，这是一种强效抗氧化物质
，状况会变得越糟 。用香蕉皮内侧按摩淤青部位
。鱼油、胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C 。
荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分 。暴露在阳光下可帮助加速此过程 ，如果处理得当
，如果你有勇气 ，每次服用200-400mg菠萝蛋白酶，1在淤伤上敷冰袋 。
1服用扑热息痛或布洛芬 ，帮助身体化淤 。避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕 。
6让淤伤部位接触阳光。所以请避免服用阿司匹林。
2两天后可进行热敷（温热） 。通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现 。每天最多3次，可向一些药店购买活生生的水蛭，
2吃菠萝或木瓜。直到淤青消散 。每天至少重复一次 ，泡在热水里数分钟然后饮用 。而且被认为可以帮助消炎 。
3抬高淤青部位 。吸收菠萝蛋白酶 ，
在淤伤后的首几天 ，这是一种强效抗氧化物质 ，状况会变得越糟 。用香蕉皮内侧按摩淤青部位 。鱼油、胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C 。方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。
8制作紫草根糊状物 。必要时仅用纸巾擦拭即可 。